استراتيجيات الحوار الداخلي للمرونة النفسية في الرياضة
استراتيجيات الحوار الداخلي ضرورية لتعزيز المرونة العقلية في الرياضة. تساعد تقنيات مثل الحديث الإيجابي مع الذات، والتصور، واليقظة الذهنية الرياضيين على إدارة الضغط وتحسين الأداء. من خلال تنمية الوعي الذاتي…