ممارسات الحديث الإيجابي مع النفس للرياضيين: التغلب على الشك، بناء القوة، وتحقيق الأهداف
أدريان زيلينكو تعتبر ممارسات الحديث الإيجابي مع الذات ضرورية للرياضيين الذين يهدفون إلى التغلب على الشك وتعزيز الأداء. تستكشف هذه المقالة التقنيات الرئيسية مثل التأكيدات الإيجابية، والتخيل، وإعادة صياغة الأفكار السلبية. كما…